Колко време е нужно, за да развиете емоционалната интелигентност и защо това е важно? Хората с висока емоционална интелигентност са по-ефективни, имат по-добри взаимоотношения, свързват се с другите по-лесно, умеят да слушат, да разбират по-добре другите и самите себе си.
Вероятно можете да сетите за свой колега или роднина, който има навика да демонстрира пренебрежение към вас пред всички останали. Отправя ви хапливи забележки или коментира с ирония вашите реплики. Сещате ли се за такъв човек в обкръжението си? Всеки …
Емоциите са неизменна част от нас. Когато се намирате в някаква ситуация и усетите, че емоцията ви завладява в никакъв случай не се опитвайте да я подтискате /това може да има негативни последици/. Приемете, че тя е там и вашата …
Всички знаете какво означават изразите “Брой до 10”, “Успокой страстите” и “Не си изпускай нервите”. Това са вълшебните думички, които ви помагат да се овладеете в емоционални ситуации. Те наистина са много полезни. Когато бройте до 10, например, вие осигурявате …
Ако сте от хората, които вярват, че щастието ви зависи от самите вас и имате желание да работите върху себе си, разгледайте следната инфографика: