• Начало
  • За вас

    ОБУЧЕНИЯ

    Овладяване на конфликтите

    Емоционална интелигентност

    Как да се мотивираме

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ КЛУБ

    Коучинг клуб

    Отключете потенциала си сега

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

    Коучинг практики

    Развивайте свойте умения

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ

    Коучинг

    Постигнете резултати възможно най-бързо

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
  • Тестове
  • Събития
  • Контакти
  • За нас
    • Галерия
  • Блог
      • РегистрацияВход
    Имате въпроси? Свържете се с нас.
    0898926476
    contact@mcentersz.com
    Център по мениджмънт
    • Начало
    • За вас

      ОБУЧЕНИЯ

      Овладяване на конфликтите

      Емоционална интелигентност

      Как да се мотивираме

      ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

      КОУЧИНГ КЛУБ

      Коучинг клуб

      Отключете потенциала си сега

      ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

      КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

      Коучинг практики

      Развивайте свойте умения

      ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

      КОУЧИНГ

      Коучинг

      Постигнете резултати възможно най-бързо

      ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
    • Тестове
    • Събития
    • Контакти
    • За нас
      • Галерия
    • Блог
        • РегистрацияВход

      Коучинг клуб

      • Начало
      • Всички курсове
      • Коучинг клуб
      • Модул 9 Как да се справим с напрежението и стреса

      Модул 9 Как да се справим с напрежението и стреса

      User Avatar
      Диана Господинова
      Коучинг клуб
      (0 мнение)
      39.00лв.
      КУПИ ЧЛЕНСТВО
      • Общо
      • Съдържание
      • Лектор
      • Отзиви

      Добре дошли в Модул 9 Как да се справим с напрежението и стреса

      Вече за никого не е тайна, че хроничния стрес ни разболява. Въпреки това продължаваме непрекъснато да бързаме и да сме под напрежение. Обясняваме състоянието си с изискванията на времето, в което живеем и огромния брой задачи, с които трябва да се справяме и като че ли няма какво да направим по въпроса.

      Дали обаче това е цялата истина? Оказва се, че не.
      Ако обърнем нагласата си и стабилизираме вътрешното си състояние, то голяма част от външните събития вече не ни стресират както преди. Забележете – във външната среда нищо не се променя, тя продължава да си е същата. Това, което се променя е нашето вътрешно състояние.

      С други думи казано не първо външните обстоятелства да се успокоят, тогава и аз ще съм спокоен, а ОБРАТНОТО първо създавам състояние на спокойствие вътре в себе си и тогава външните обстоятелства спират да ми стресират.

      Как се изгражда това вътрешно спокойствие?
      С развитие на умения от емоционалната интелигентност.

      В Модул 9 от Коучинг клуба ще работим върху това:
      • Да промените нагласата си към стреса и напрежението и да осъзнаете, че не е нужно да бъдете негови жертви
      • Да откривате и овладявате мислите си, които предизвикват у вас вътрешно напрежение
      • Да виждате „стресиращите“ събития по нов начин и да бъдете по-гъвкави в реакциите си
      • Да спрете да придавате прекалено голяма тежест на неща, които не са от значение лично за вас

      Работата в Клуба се осъществява чрез кратки ежедневни задачи – Коучинг стъпки и допълнителни материали по разглежданата тема.

      Към всеки модул се провеждат и два уебинара, в които се обсъждат конкретни казуси на участниците и допълнителни инструменти и техники по темата.

      За всякакви въпроси по програмата на Коучинг клуба можете да се свържете с нас на имейл: dgospodinova@mcentersz.com или телефон 0898926476

      Можете да разгледате цялата програма на Коучинг клуба и да се регистрирате оттук: https://mcentersz.com/coaching-club-for-you/

      Характеристики на курса

      • Лекции 32
      • Тестове 0
      • Продължителност 50 часа
      • Ниво на умение All levels
      • Език Български
      • Ученици 61
      • Удостоверение Не
      • Оценки Да
      КурсовеКоучинг клубМодул 9 Как да се справим с напрежението и стреса
      • Коучинг стъпки
        31
        • Лекция1.1
          Стъпка 1 02 min
        • Лекция1.2
          Стъпка 2 02 min
        • Лекция1.3
          Стъпка 3 02 min
        • Лекция1.4
          Стъпка 4 02 min
        • Лекция1.5
          Стъпка 5 01 min
        • Лекция1.6
          Стъпка 6 02 min
        • Лекция1.7
          Стъпка 7 02 min
        • Лекция1.8
          Стъпка 8 02 min
        • Лекция1.9
          Стъпка 9 03 min
        • Лекция1.10
          Стъпка 10 03 min
        • Лекция1.11
          Стъпка 11 03 min
        • Лекция1.12
          Стъпка 12 02 min
        • Лекция1.13
          Стъпка 13 04 min
        • Лекция1.14
          Стъпка 14 04 min
        • Лекция1.15
          Стъпка 15 01 min
        • Лекция1.16
          Стъпка 16 01 min
        • Лекция1.17
          Стъпка 17 02 min
        • Лекция1.18
          Стъпка 18 01 min
        • Лекция1.19
          Стъпка 19 01 min
        • Лекция1.20
          Стъпка 20 03 min
        • Лекция1.21
          Стъпка 21 02 min
        • Лекция1.22
          Стъпка 22 01 min
        • Лекция1.23
          Стъпка 23 02 min
        • Лекция1.24
          Стъпка 24 03 min
        • Лекция1.25
          Стъпка 25 02 min
        • Лекция1.26
          Стъпка 26 02 min
        • Лекция1.27
          Стъпка 27 01 min
        • Лекция1.28
          Стъпка 28 01 min
        • Лекция1.29
          Стъпка 29 01 min
        • Лекция1.30
          Стъпка 30 01 min
        • Лекция1.31
          Стъпка 31 01 min
      • Инфографики
        1
        • Лекция2.1
          Навиците на щастието
      author avatar
      Диана Господинова

      Коуч за лична ефективност

      Диана Господинова е дипломиран лайф и бизнес коуч, ТЕС практик, консултант по бизнес управление с над 16 години практика, управител на Център по мениджмънт, онлайн предприемач създател на „Мениджмънт академия”, член на Коучинг асоциация България и член на Управителния съвет на Търговско-промишлена палата Стара Загора.

      Мнения

      Средна оценка

      0
      0 Рейтинг

      Подробен рейтинг

      5
      0%
      4
      0%
      3
      0%
      2
      0%
      1
      0%
      • Общо
      • Съдържание
      • Лектор
      • Отзиви
      39.00лв.
      КУПИ ЧЛЕНСТВО
      • Share:

      Може да харесате

      Майсторско овладяване на конфликти Прочетете повече
      Диана Господинова

      Майсторско овладяване на конфликти

      31
      0
      287.00лв.
      Ежедневно фокусиране за вашите цели Прочетете повече
      Диана Господинова

      Ежедневно фокусиране за вашите цели

      7
      0
      49.00лв.
      Модул 1 Как да си поставяме цели Прочетете повече
      Диана Господинова

      Модул 1 Как да си поставяме цели

      42
      0
      39.00лв.
      Модул 1 Видео материали Прочетете повече
      Диана Господинова

      Модул 1 Видео материали

      43
      0
      39.00лв.
      Модул 2 Видео материали Прочетете повече
      Диана Господинова

      Модул 2 Видео материали

      50
      0
      39.00лв.

      Напиши коментар Отказ

      Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

      Потребители

      Най-нови | Активни
      • Изображение на профила за tecdtnev
        tecdtnev
        Active преди 1 ден, 7 часове
      • Изображение на профила за Марта Пашовска
        Марта Пашовска
        Active преди 1 ден, 10 часове
      • Изображение на профила за Катето
        Катето
        Active преди 1 ден, 16 часове
      • Изображение на профила за Катерина Ананиева
        Катерина Ананиева
        Active преди 3 дни, 1 час
      • Изображение на профила за Галя Чолакова
        Галя Чолакова
        Active преди 3 дни, 11 часове
      • Изображение на профила за pavlina.sabeva
        pavlina.sabeva
        Active преди 4 дни, 12 часове
      • Изображение на профила за Диана Господинова
        Диана Господинова
        Active преди 1 месец

      Всички курсове

      • За вас
      • За вашия бизнес
      • Коучинг клуб
      • Уебинари

      Последни Курсове

      Модул 7 Как да управляваме мислите си

      Модул 7 Как да управляваме мислите си

      39.00лв.
      Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

      Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

      39.00лв.
      Модул 4 Как да повишим своето самоуважение

      Модул 4 Как да повишим своето самоуважение

      39.00лв.

      Последни постове

      Безплатен психологически тест „Устойчивост на стрес по време на пандемия“
      09апр.2020
      Емоционално интелигентен подход при проблемна длъжност в екипа – практически казус
      09мар.2020
      Мотивират ни парите и резултатите, най-голямо предизвикателство е да действаме за постигане на целите си
      11ян.2020
      Център по мениджмънт

      Център по мениджмънт

      гр. Стара Загора

      ул. Света Троица 169

      0898926476

      contact@mcentersz.com

      Компания

      • За нас
      • Блог
      • Контакти

      Връзки

      • Курсове
      • Събития
      • Магазин

      Помощ

      • Въпроси
      • Форуми
      • Галерия

      © Д&Д Консулт ЕООД. Всички права запазени.

      • Политика за поверителност
      • Защита на личните данни

      Влезте с профила си в сайта

      Забравена парола?

      Имате ли профил? Регистрирайте се сега

      Register a new account

      Имате ли профил? Влезте сега

      Сайта използва бисквитки, за да ви предоставим по-добро преживяване. Сърфирайки из него, вие се съгласявате с нашите бисквитки. Вижте подробна информация в нашата Политика за поверителност.
      Modal title

      Message modal