Емпатията е грижа и за себе си

Нека изясним какво значи думата “емпатия“. Това е способността да виждаме света през очите на другите; да чувстваме това, което те чувстват, и да проявяваме загриженост към тях. В такъв случай излиза, че когато проявяваме емпатия, ние насочваме цялото си внимание към човека срещу нас.

Как е възможно тогава емпатията да е грижа и за нас самите?

Когато проявяваме съпричастност към друг човек, ние всъщност правим добро и на себе си. Емпатията ни помага да се чувстваме мотивирани и по-самоуверени.

За да изразим подкрепата си, ние се вдъхновяваме и “мобилизираме” своята вътрешна сила. Желанието да помогнем ни зарежда с енергия, повишава нашата креативност и дори е възможно да открием в себе си качества, за които не сме и подозирали,че притежаваме.

Помислете какво се случва с вас, когато близък човек има нужда от вашата подкрепа? В такива моменти сте способни на много повече, отколкото сте си представяли, нали?

Ако искате да развиете своята емпатия за да общувате пълноценно с хората около вас и в същото време да се грижите и за себе си, присъединете се към