• Начало
  • За вас

    ОБУЧЕНИЯ

    Овладяване на конфликтите

    Емоционална интелигентност

    Как да се мотивираме

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ КЛУБ

    Коучинг клуб

    Отключете потенциала си сега

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

    Коучинг практики

    Развивайте свойте умения

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ

    Коучинг

    Постигнете резултати възможно най-бързо

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
  • Тестове
  • Събития
  • Контакти
  • За нас
    • Галерия
  • Блог
Имате въпроси? Свържете се с нас.
0898926476
contact@mcentersz.com
Център по мениджмънт
  • Начало
  • За вас

    ОБУЧЕНИЯ

    Овладяване на конфликтите

    Емоционална интелигентност

    Как да се мотивираме

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ КЛУБ

    Коучинг клуб

    Отключете потенциала си сега

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

    Коучинг практики

    Развивайте свойте умения

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ

    Коучинг

    Постигнете резултати възможно най-бързо

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
  • Тестове
  • Събития
  • Контакти
  • За нас
    • Галерия
  • Блог
      • РегистрацияВход

    Емоционална интелигентност

    • Начало
    • Блог
    • Емоционална интелигентност
    • Колко време е нужно за да развиете емоционалната си интелигентност на практика

    Колко време е нужно за да развиете емоционалната си интелигентност на практика

    • Публикувано от Диана Господинова
    • Категории Емоционална интелигентност
    • Дата 23.08.2019
    • Коментари 2 comments
    Развийте емоционалната си интелигентност

    Нивото на емоционалната интелигентност е факторът, който прави разликата между щастливите и успешни хора и тези, за които животът е безкрайна поредица провали и страдание.

    Хората с висока емоционална интелигентност са по-ефективни, имат по-добри взаимоотношения, свързват се с другите по-лесно, умеят да слушат, да разбират по-добре другите и самите себе си.

    Емоционалната интелигентност е съвкупност от умения, които правят живота ни по-добър.

    Но как всеки от нас да придобие тази сила?

    Учени и практици от организацията Six Seconds са направили задълбочено проучване за пътя, по който минават хората, решили целенасочено да развият своята емоционална интелигентност.

    Резултатите от проучването са интересни и важни за всеки, който иска да повиши уменията си в тази област.

    Изследователите са открили седем нива на промяна по пътя към високата емоционална интелигентност:

    1. Аха момента

    Това е моментът, в който човекът за пръв път попада на обучение за ЕИ и разбира, че всъщност може да избира своите емоции и поведение и че има начин да развие тези умения. Осъзнава колко много би искал да притежава тези умения, за да подобри собствения си живот.

    2. Осъзнаване

    Човекът започва да обръща внимание на своите чувства и преживявания, осъзнава ги в момента, в който се случват и може да ги назове и обясни на себе си и на другите.

    3. Решение за промяна

    Постепенно човекът стига до категоричното решение, че иска да прави нещата по различен начин, че не иска да следва старите си модели на поведение, които го карат да страда и избира да се задълбочи и да стигне до основата на разбирането на своите емоции. Усеща силно нуждата за повече яснота в живота си. Преминаването през тази стъпка отнема на участниците в изследването средно около 5 месеца.

    julia-caesar-DpoMKEARZe4-unsplash

    4. Практикуване

    По нататък пътят на развитие на ЕИ минава през самонаблюдение, целта на което е да се направи различен от първосигналния избор за действие. Човекът е този, който прави избора във всяка една ситуация, независимо дали става въпрос за това какво ще закусва или какво ще работи или с кого ще се обвърже в брак.От всички тези избори зависи живота му занапред. Качеството на изборите, които правим ежедневно определят и качеството на живота, който живеем. Етапът за развитие на уменията за съзнателно вземане на решенията в синхрон със самия човек, отнема на участниците в изследването средно около 8 месеца.

    5. Разширяване на уменията

    На този етап участниците в изследването търсят допълнителни пътища и ресурси за развитие на ЕИ и се поражда желанието да споделят всичко научено с другите. Всичко научено се прилага в живота и във взаимоотношенията с останалите и това променя реалните постижения на човека и го прави по-успешен. Достигането до този етап отнема на участниците в изследването средно около 10 месеца.

    6. Интеграция на всичко научено

    Дълбоката промяна от развитието на емоционалната интелигентност, която се проявява във всички аспекти в живота на човека се случва средно към 17-тия месец от пътя. Състоянието, което описват участниците в изследването изминали този път се характеризира с:

    Вътрешен мир
    Дълбока свързаност с останалите и по-дълбоки взаимоотношения
    Сърцето и разума са в хармония
    Повече фокусираност върху решаване на проблемите
    По-малко осъждане на другите и повече състрадание
    Чувство на хармония със самия себе си и със света наоколо
    По-висока лична ефективност и постигане на целите
    По-добро разбиране на другите и на себе си
    Повече радост и оптимизъм в живота си
    Повече щастие и удовлетвореност

    7. Дълбока промяна

    Развитието на емоционалната интелигентност променя парадигмата чрез която човекът вижда себе си, другите и света. Разбирането, че голяма част от живота ти зависи от теб самия, че имаш възможността да дадеш своя принос към хората и едновременно с това ти самия да бъдеш щастлив дава нова перспектива. Осъзнатите ежедневни избори дават възможност на всеки да изпълни живота си със смисъл и удовлетворение. Това е безценния подарък, който получават хората посветили се съзнателно на развиването на емоционалната си интелигентност.

    Програмата на Коучинг клуба на Център по мениджмънт дава възможността на всеки да достигне до това ниво на емоционална интелигентност за 12 месеца.

    В програмата се развиват умения като разбирането на своите емоции, овладяване на вътрешния диалог и насочването му в положителна посока, осъзнаване и използване на пространството на избора, осъзнатото вземане на решения, в които чувствата и разума са в хармония, мотивирането чрез дълбоко разбиране на собствените потребности, избори в хармония със самите себе си и още много.

    Можете да видите цялата програма на Коучинг клуба оттук:

    КОУЧИНГ КЛУБ - ПРОГРАМА

    Източници:

    •  www.6seconds.org
    • http://bit.ly/Joourney-of-EQ

    Ако този материал Ви е бил полезен, моля споделете го, за да помогне и на други. Благодарим Ви!

    Етикет:Емоции, Емоционална интелигентност, Лична ефективност, настроение, умения, чувства

    • Share:
    author avatar
    Диана Господинова

    Коуч за лична ефективност

    Дипломиран лайф и бизнес коуч към Noble Manhattan Coaching, UK
    Сертифициран експерт по емоционална интелигентност към International Society for Emotional Intelligence – ISEI, New Work
    Сертифициран специалист по Мениджмънт към The Open University, UK
    Сертифициран ТЕС практик, обучен от Мартина Иванова
    Сертифициран практик за Пренареждане на матрицата, обучен от създателя на метода Karl Dawson
    Създател на Коучинг клуба – място за практическо себепознание
    Бизнес консултант с над 19 години практика
    Член на Управителния съвет на Търговско-промишлена палата Стара Загора
    Регионален директор на Фондация за развитие на емоционалната интелигентност за Стара Загора

    Предишен пост:

    Какво е общото между управлението на хората в бизнеса и емоционалната интелигентност
    23.08.2019

    Следващ пост

    Фондация за развитие на емоционалната интелигентност открива клуб в Стара Загора
    09.09.2019

    Може да харесате

    Център по мениджмънт
    Емоционално интелигентен подход при проблемна длъжност в екипа – практически казус
    9 март, 2020
    Какво е общото между управлението на хората в бизнеса и емоционалната интелигентност
    20 юли, 2019
    candice-picard-849003-unsplash (1)
    Каква е връзката между щастие и умения за самоуправление?
    6 май, 2019

      2 Коментари

    1. Павлина Колева
      24.08.2019
      Отговор

      Много ми харесва да вървя по пътя стъпка по стъпка. Всеки ден ставам сутринта и се запознава със стъпката. Така неусетно за мен самата разкривам себе си. Вълнуващо е. В тази статия разбрах и за етапите и се впечатлих, че с програмата минаваме пътя за 12 месеца, а в изследването е 17 мес. Подаръците, коуто ще получим вече дори съм получила част от тях са и моите цели. Интересно и разтърсва що преживяване с дълготраен ефект. Благодаря на Коучинг клуба, че ме води и така усещането ми е, че не съм сама и винаги мога да попитам и да се подпра.

      • Диана Господинова
        24.08.2019
        Отговор

        Благодаря за обратната връзка Павлинче! <3 Искрено се радвам на успехите, които постигаш! <3

    Напиши коментар Отказ

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    Търсене

    Категории

    • ЕИ В ЕКИПА
    • Емоционална интелигентност
    • Коучинг
    • Лидерство
    • Лична ефективност и самоуправление
    • Новини
    • Ресурси
    • Социални умения
    Модул 7 Как да управляваме мислите си

    Модул 7 Как да управляваме мислите си

    39.00лв.
    Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

    Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

    39.00лв.
    Модул 9 Как да се справим с напрежението и стреса

    Модул 9 Как да се справим с напрежението и стреса

    39.00лв.

    Последни Постове

    Безплатен психологически тест „Устойчивост на стрес по време на пандемия“
    09апр.2020
    Емоционално интелигентен подход при проблемна длъжност в екипа – практически казус
    09мар.2020
    Мотивират ни парите и резултатите, най-голямо предизвикателство е да действаме за постигане на целите си
    11ян.2020
    Център по мениджмънт

    Център по мениджмънт

    гр. Стара Загора

    ул. Света Троица 169

    0898926476

    contact@mcentersz.com

    Компания

    • За нас
    • Блог
    • Контакти

    Връзки

    • Курсове
    • Събития
    • Магазин

    Помощ

    • Въпроси
    • Форуми
    • Галерия

    © Д&Д Консулт ЕООД. Всички права запазени.

    • Политика за поверителност
    • Защита на личните данни

    Влезте с профила си в сайта

    Забравена парола?

    Имате ли профил? Регистрирайте се сега

    Register a new account

    Имате ли профил? Влезте сега

    Сайта използва бисквитки, за да ви предоставим по-добро преживяване. Сърфирайки из него, вие се съгласявате с нашите бисквитки. Вижте подробна информация в нашата Политика за поверителност.