• Начало
  • За вас

    ОБУЧЕНИЯ

    Овладяване на конфликтите

    Емоционална интелигентност

    Как да се мотивираме

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ КЛУБ

    Коучинг клуб

    Отключете потенциала си сега

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

    Коучинг практики

    Развивайте свойте умения

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ

    Коучинг

    Постигнете резултати възможно най-бързо

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
  • Тестове
  • Събития
  • Контакти
  • За нас
    • Галерия
  • Блог
      • РегистрацияВход
    Имате въпроси? Свържете се с нас.
    0898926476
    contact@mcentersz.com
    Център по мениджмънт
    • Начало
    • За вас

      ОБУЧЕНИЯ

      Овладяване на конфликтите

      Емоционална интелигентност

      Как да се мотивираме

      ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

      КОУЧИНГ КЛУБ

      Коучинг клуб

      Отключете потенциала си сега

      ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

      КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

      Коучинг практики

      Развивайте свойте умения

      ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

      КОУЧИНГ

      Коучинг

      Постигнете резултати възможно най-бързо

      ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
    • Тестове
    • Събития
    • Контакти
    • За нас
      • Галерия
    • Блог
        • РегистрацияВход

      Коучинг

      • Начало
      • Блог
      • Коучинг
      • Коучинг казуси: Когато имате усещането, че радостта е „избягала“ от ежедневието ви

      Коучинг казуси: Когато имате усещането, че радостта е „избягала“ от ежедневието ви

      • Публикувано от Диана Господинова
      • Категории Коучинг
      • Дата 12.09.2019
      • Коментари 0 Коментара

      Имам клиентка, която е самонаето лице. Доходите й зависят от това дали работи. Ако е в почивка – няма доходи. Тази ситуация й носи такова напрежение, че не отделя време за себе си, а се опитва да работи във всеки възможен момент.

      Дойде при мен с усещането, че се е превърнала в робот и животът е изгубил цветовете си.

      В първата сесия целта, която тя определи е да си изясни какво не е наред и защо се чувства така.

      Помолих я да ми разкаже обичайното си ежедневие и от всички неща, които прави през деня да напише на един лист нещата, които й носят радост.

      Оказа се доста изненадана, че връщайки се към последните няколко дни. Откри само едно нещо, което я е зарадвало истински.

      Така клиентката разбра едно нещо, което не е наред – към момента в деня й нямаше дейности, които й носят радост.

      Ако чувствате, че радостта е „избягала“ от вашето ежедневие е добре да направите преглед на деня си и да видите нещата,

      които към момента ви носят радост.

      Попитах я дали иска да продължим да търсим какво още не е наред или да се фокусираме върху това как да увеличи радостта в ежедневието си. Тя избра второто.

      Сесията продължи с това да си припомни какво я радва. И докато говорехме за това стигнахме до саботиращо вярване, което тя изрази така:

      „Добре де, мога да се зарадвам, ама това няма да ми донесе пари. Какъв е смисълът тогава?“

      Нашите вярвания в голяма степен определят изборите, които правим, кое ще поставим на първо място и кое ще пренебрегнем.

      И всичко е наред стига вярванията ни да не отнемат радостта от живота ни както в този случай. Тогава е нужно да поставим под съмнение това, което си мислим и да проверим наистина ли е вярно.

      Продължихме сесията с коучинг техника за оспорване на саботиращи вярвания и формулиране на ново вярване, което подкрепя радостта в живота й.

      Клиентката сама стигна до следната формулировка:

      „Смисълът на радостта е да ме зареди, за да бъда още по-работоспособна.“

      Така тя свърза по положителен начин времето, което ще отделя, за да прави неща, които й носят радост с това,

      което е определила за себе си като основен приоритет – да си гарантира добър доход.

      Понякога малка промяна в начина, по който възприемаме ситуацията води до големи положителни промени в живота ни.

      В края на сесията клиентката беше въодушевена от тази нова перспектива и имаше конкретна идея какво ще направи, за да чувства радост в ежедневието си.

      Силата на коучинга е не в готовите шаблони и отговори, а във възможността клиента сам да намери най-доброто решение за себе си. Онова решение, което ще го мотивира за действие, не защото някой му казва, че така трябва да постъпи, а защото той самия иска да го направи.

      Ако искате да направите положителни промени в живота си мога да ви подкрепя, за да го постигнете по-бързо. Обадете ми се, за мен ще е удоволствие да поговорим. Първата сесия е безплатна за вас.

      Телефон за връзка 0898926476 Диана Господинова

      С любов,

      Диана

      Ако този казус Ви е бил полезен, моля споделете го, за да помогне и на други. Благодарим Ви!

      Етикет:Емоции, Емоционална интелигентност, Мотивация, промяна, Самопознание, щастие

      • Share:
      author avatar
      Диана Господинова

      Коуч за лична ефективност

      Диана Господинова е дипломиран лайф и бизнес коуч, ТЕС практик, консултант по бизнес управление с над 16 години практика, управител на Център по мениджмънт, онлайн предприемач създател на „Мениджмънт академия”, член на Коучинг асоциация България и член на Управителния съвет на Търговско-промишлена палата Стара Загора.

      Предишен пост:

      Коучинг казуси: Как да си осигурим спокойствие за отпуската
      12.09.2019

      Следващ пост

      Поглед към 2020 година - Анкета
      10.12.2019

      Може да харесате

      kouching-kazusi-kak-da-si-osigurim-spokoystvie-za-otpuskata
      Коучинг казуси: Как да си осигурим спокойствие за отпуската
      10 септември, 2019
      brooke-cagle-609873-unsplash
      Когато си изправен пред предизвикателство – обади се на приятел или потърси коуч
      29 май, 2019
      12 месеца за усъвършенстване на емоционалната интелигентност
      18 декември, 2017

      Напиши коментар Отказ

      Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

      Търсене

      Категории

      • ЕИ В ЕКИПА
      • Емоционална интелигентност
      • Коучинг
      • Лидерство
      • Лична ефективност и самоуправление
      • Новини
      • Ресурси
      • Социални умения
      Модул 7 Как да управляваме мислите си

      Модул 7 Как да управляваме мислите си

      39.00лв.
      Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

      Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

      39.00лв.
      Модул 4 Как да повишим своето самоуважение

      Модул 4 Как да повишим своето самоуважение

      39.00лв.

      Последни Постове

      Безплатен психологически тест „Устойчивост на стрес по време на пандемия“
      09апр.2020
      Емоционално интелигентен подход при проблемна длъжност в екипа – практически казус
      09мар.2020
      Мотивират ни парите и резултатите, най-голямо предизвикателство е да действаме за постигане на целите си
      11ян.2020
      Център по мениджмънт

      Център по мениджмънт

      гр. Стара Загора

      ул. Света Троица 169

      0898926476

      contact@mcentersz.com

      Компания

      • За нас
      • Блог
      • Контакти

      Връзки

      • Курсове
      • Събития
      • Магазин

      Помощ

      • Въпроси
      • Форуми
      • Галерия

      © Д&Д Консулт ЕООД. Всички права запазени.

      • Политика за поверителност
      • Защита на личните данни

      Влезте с профила си в сайта

      Забравена парола?

      Имате ли профил? Регистрирайте се сега

      Register a new account

      Имате ли профил? Влезте сега

      Сайта използва бисквитки, за да ви предоставим по-добро преживяване. Сърфирайки из него, вие се съгласявате с нашите бисквитки. Вижте подробна информация в нашата Политика за поверителност.