Коучинг казуси: Как да си осигурим спокойствие за отпуската
Днес имах коучинг сесия с клиент, собственик на бизнес, който след няколко дни излиза в отпуска за 8 дни. Всеки, който има бизнес, знае че задачите никога не свършват и често се случват непредвидени ситуации. Проектите не могат да спрат само защото ти излизаш в отпуск.
Напрежението, което беше в него от заради предстоящата ваканция беше много повече от радостното вълнение за предстоящото.
Ако си от типа мениджъри, които упражняват личен контрол на микро ниво, за да си сигурен, че нещата ще бъдат свършени, това че цяла седмица няма да можеш да провериш лично как се случват нещата може да е истински стресиращо за теб.
В сесията първо установихме от къде идва силното вътрешно напрежение: „Нямам доверие, че нещо е свършено добре, докато лично не проверя.“ Уговорихме се, че след почивката ще поработим върху липсата на доверие и нуждата да контролира нещата лично.
Днес по-важната за клиента тема беше как да овладее напрежението, така че да може да се наслади на предстоящата почивка и се съсредоточихме върху това.
Оспорихме загнездилото се в съзнанието му твърдение: „Нещата са толкова много, че няма начин да ги овладея всички.“
Помолих го да направи списък с всички проекти, които движи в момента. Оказа се, че те не са безкраен брой, а са точно 8. Това изведнъж редуцира напрежението, защото „твърде много“ се замени с краен, обозрим брой.
Когато сме под напрежение съзнанието ни има способността да „раздува“ нещата твърде много. Една от добрите техники в такъв момент е да замените всички общи думи и изрази като „всичко“ и „много“ с обективна конкретика.
След това се заехме с всеки един проект поотделно и обсъдихме какво реалистично се очаква да се случи по всеки проект в предстоящите 8 дни и кои от тези дейности са от ключова важност. Установихме, че част от нещата, за които се тревожи реално няма да се случат в дните, когато той ще отсъства от работа и това още повече редуцира напрежението.
Оказа се, че има само три важни неща, които ще се случат за този период и за които клиентът ми иска да си осигури 100% гаранция, че ще се случат по най-добрия начин. За всичко останало той всъщност имаше доверие на хората, че ще го направят достатъчно добре. Това беше едно интересно осъзнаване за него.
И така задачата се опрости до въпроса: Как да си гарантирам тези три дейности да бъдат извършени 100% качествено без моето лично участие?
В края на сесията клиентът ми имаше ясен план какво трябва да направи в дните преди почивката и успя да сведе работните си ангажименти през тези 8 почивни дни до три часа в средата на периода.
Цялото напрежение беше изчезнало, защото на мястото на „твърде много задачи, които няма как да овладея“ сега имаше яснота за най-важните три неща, за които трябва да се погрижи предварително и план как да си осигури те да се случат безпроблемно.
Това е силата на коучинга – посредством яснота и конкретни действия ти помага да постигаш важните за теб неща и да насочваш живота си в желаната от теб посока.
Ако искате да постигате повече, обадете ми се да поговорим за това как мога да ви бъда полезна. Първата коучинг сесия е безплатна за вас.
Телефон за връзка 0898926476 Диана Господинова
Ако този казус Ви е бил полезен, моля споделете го, за да помогне и на други. Благодарим Ви!
