ТЕМА АПРИЛ 2017: КАК ДА ПРЕОДОЛЕЕМ НЕСИГУРНОСТТА В СЕБЕ СИ Никой от нас не се чувства напълно сигурен и доволен от себе си и това е съвсем в реда на нещата. Ако сме твърде самодоволни ще спрем да се развиваме. Когато обаче …
ТЕМА МАРТ 2017: КАК ДА ОТСТОЯВАМЕ СВОИТЕ ГРАНИЦИ „Здравословни лични граници = поемане на отговорност за собствените си действия и емоции, като НЕ носиш отговорност за действията и емоциите на другите.“ Марк Менсън Най-важният ефект от здравословните лични граници е че те създават …
В началото на пролетта е добре да се замислим как да обновим себе си, как да се освободим от излишното натрупано през зимата. Освен пречистване на тялото може да помислим и за пречистване на навиците ни. В новата ни инфографика …
В месеца на любовта ви приканваме най-напред да започнете да давате любов на самите себе си. В новата ни инфографика ще откриете 22 начина как да го направите.
Знаете ли каква е разликата между двете твърдения: “Моят най-добър приятел ме разочарова” и “Чувствам се разочарован от най-добрия си приятел”? На пръв поглед те носят едно и също послание /нещо се е случило между мен и най-добрия ми приятел/. …
Искате да постигнете по-голям успех в работата си? Обърнете специално внимание на уменията си, свързани с емоционалната интелигентност!
На всеки се е случвало да критикува и да бъде критикуван. Темата е болезнена и често я свързваме с неприятни преживявания и ситуации. Понякога и в двете роли не ни е комфортно, но по-често се чувстваме зле, когато сме подложени на …
Усмивката е изключително средство за комуникация между хората, независимо от тяхната култура. Ние се усмихваме десетки или дори стотици пъти на ден. Съвременните психолози, обаче, са категорични, че усмивката няма универсално значение. Тя не винаги изразява щастие или удовлетворение, а …
Тема Април 2016 Как да управляваме емоциите си Емоциите могат да ни подкрепят и да ни карат да се чувстваме добре, но могат и да ни поведат към „тъмната страна“. Да се справяме със собствените си емоции е сериозно предизвикателство, пред което …
Тема Март 2016 Как да се научим да казваме НЕ по правилния начин Да кажем НЕ е лесно. Да кажем НЕ на правилните неща, с правилните мотиви, по правилния начин и в правилния момент, ето това е трудно. Ако искате да …
Понятието емоционална интелигентност се появява за пръв път в научните среди през 1990г. в няколко публикации на Майер и Соловей и оттогава насам набира все повече популярност. Постепенно на базата на научни изследвания и теоретични разработки се развиват различни модели, …
Емоционалната интелигентност е свързана с множество умения, които ни правят по-успешни в живота и в работата. Вижте някои любопитни факти по темата: