• Начало
  • За вас

    ОБУЧЕНИЯ

    Овладяване на конфликтите

    Емоционална интелигентност

    Как да се мотивираме

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ КЛУБ

    Коучинг клуб

    Отключете потенциала си сега

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

    Коучинг практики

    Развивайте свойте умения

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ

    Коучинг

    Постигнете резултати възможно най-бързо

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
  • Тестове
  • Събития
  • Контакти
  • За нас
    • Галерия
  • Блог
Имате въпроси? Свържете се с нас.
0898926476
contact@mcentersz.com
Център по мениджмънт
  • Начало
  • За вас

    ОБУЧЕНИЯ

    Овладяване на конфликтите

    Емоционална интелигентност

    Как да се мотивираме

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ КЛУБ

    Коучинг клуб

    Отключете потенциала си сега

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

    Коучинг практики

    Развивайте свойте умения

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ

    Коучинг

    Постигнете резултати възможно най-бързо

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
  • Тестове
  • Събития
  • Контакти
  • За нас
    • Галерия
  • Блог
      • РегистрацияВход

    Лична ефективност и самоуправление

    • Начало
    • Блог
    • Лична ефективност и самоуправление
    • Пролетно почистване на ума и душата

    Пролетно почистване на ума и душата

    • Публикувано от Мая Николова
    • Категории Лична ефективност и самоуправление
    • Дата 18.04.2017
    • Коментари 0 Коментара

    Пролетта е сезон на прераждане, обновяване и растеж. След като прекарахме зимата, сгушени на топло, време е да отделим няколко минути за да направим равносметка на това къде сме се насочили и накъде бихме искали да вървим … или да се развиваме? Точно както правим пролетно почистване на дома си, добре би било да прочистим тялото и духа си. Погледнете на това упражнение като на “преподреждане на папките” в ума ви и “изхвърляне на боклука” от душата ви!

    Вземете лист и химикал и потърсете отговори на въпросите от 3те групи:

    1. Изхвърляне на всичко старо: Какво държите все още в живота си, но бихте искали да се освободите от него? Това биха могли да бъдат повтарящи се нагласи, начини на реагиране на ситуации, или мисловни модели, които не ви помагат, както и конкретни задачи, които ви спъват. Просто помечтайте малко и направете списък на всичко, което бихте искали да СПРЕТЕ да правите точно сега, ако имахте тази възможност.
    2. Приветстване на новото: След като открихте старите неща, които не ви помагат в живота, време е да “наторите” своята умствена градина. Преценете с какво разполагате, като направите списък на всичко, което в момента е ДОБРО във вашия живот – което ви служи добре; нещата, които искате да продължите да правите (те са като трайните насаждения в градината; красотите, които искате да виждате отново и отново). След това към тях добавете всичко, което бихте искали да ЗАПОЧНЕТЕ да правите – новите неща, които искате (напр. вашите цели и мечти). И големите и малките ви стремежи могат да бъдат включени в този списък, не ги крийте.
    3. Засаждане на семенцата: Сега след като вече сте наясно кое е добре за вас, кое не е и какво искате да добавите, време е да засадим семенцата на промяната с ясни намерения. Напишете ги на хартия, така че да ги виждате и да не ги забравяте. Ако трябва да си освободите време и енергия за да преследвате нови си цели, помислете кои свои задължения може да прехвърлите на друг човек, как бихте могли да поискате помощ или да пренаредите графика си. Не забравяйте, че цветята не разцъфват за една нощ, така е и с добрите намерения. Бъдете реалисти и знайте, че всяка малка стъпчица в посока към мечтите, ви доближава към тях и е по-добре от пълното бездействие.
    4. Нека расте! След като знаете какво искате да расте в живота ви, правете ежедневни усилия за да запазите намерения си. Въпреки че всичко започва само от една мисъл, тя може да притежава огромна сила и да стане реалност, ако я преследвате. Стъпките, които правите всеки ден за да реализирате своите намерения, могат да бъдат малки, а понякога това, което предстои, да ви плаши, но не се отказвайте! Ако сте излезли извън зоната си на комфорт за да се случват нещата, това е добър знак, който означава, че се развивате.

    Когато се отказваме от нещата, които ни дърпат назад, си осигуряваме енергия и време, за да преследваме новите си мечти. Чрез последователни действия, ние създаваме инерция и градим доверие, перфектната среда за да поникнат велики неща. Това е сезонът на личностно израстване и пробуждане!

    Етикет:желания, навици, промяна, умения, Цели

    • Share:
    author avatar
    Мая Николова

    Предишен пост:

    4 начина да се чувстваме по-щастливи
    18.04.2017

    Следващ пост

    БЕЗПЛАТНА КОУЧИНГ ПРАКТИКА "СТАНИ КОУЧ НА САМИЯ СЕБЕ СИ"
    11.05.2017

    Може да харесате

    jeremy-thomas-75753-unsplash
    Балансиран ли е моят живот? – коучинг инструмент
    9 май, 2019
    candice-picard-849003-unsplash (1)
    Каква е връзката между щастие и умения за самоуправление?
    6 май, 2019
    Как да постигна перфектното за мен ежедневие – техника
    22 март, 2018

    Напиши коментар Отказ

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    Търсене

    Категории

    • ЕИ В ЕКИПА
    • Емоционална интелигентност
    • Коучинг
    • Лидерство
    • Лична ефективност и самоуправление
    • Новини
    • Ресурси
    • Социални умения
    Модул 7 Как да управляваме мислите си

    Модул 7 Как да управляваме мислите си

    39.00лв.
    Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

    Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

    39.00лв.
    Модул 9 Как да се справим с напрежението и стреса

    Модул 9 Как да се справим с напрежението и стреса

    39.00лв.

    Последни Постове

    Безплатен психологически тест „Устойчивост на стрес по време на пандемия“
    09апр.2020
    Емоционално интелигентен подход при проблемна длъжност в екипа – практически казус
    09мар.2020
    Мотивират ни парите и резултатите, най-голямо предизвикателство е да действаме за постигане на целите си
    11ян.2020
    Център по мениджмънт

    Център по мениджмънт

    гр. Стара Загора

    ул. Света Троица 169

    0898926476

    contact@mcentersz.com

    Компания

    • За нас
    • Блог
    • Контакти

    Връзки

    • Курсове
    • Събития
    • Магазин

    Помощ

    • Въпроси
    • Форуми
    • Галерия

    © Д&Д Консулт ЕООД. Всички права запазени.

    • Политика за поверителност
    • Защита на личните данни

    Влезте с профила си в сайта

    Забравена парола?

    Имате ли профил? Регистрирайте се сега

    Register a new account

    Имате ли профил? Влезте сега

    Сайта използва бисквитки, за да ви предоставим по-добро преживяване. Сърфирайки из него, вие се съгласявате с нашите бисквитки. Вижте подробна информация в нашата Политика за поверителност.