Техники за управление на емоциите и повишаване на оптимизма

Здравейте,

Радвам се, да ви представя най-новото ни онлайн обучение

ТЕХНИКИ ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ЕМОЦИИ И ПОВИШАВАНЕ НА ОПТИМИЗМА

Този път решихме да направим нещо напълно различно!
Създадохме изключително прагматичен тренинг.
Подбрали сме ви наистина ефективни техники за работа с емоциите. Всяка техника е представена за конкретна ситуация, в която можете да я използвате, така че когато имате сходна ситуация, просто ще знаете какво да направите.

Техниките са разделени в три групи и ще работим по тях три седмици:

1. Такива, с които да разпознавате емоцията (вашата и на другите)
2. Такива, с които да овладеете емоцията в момента, в който ви залива
3. Такива, с които да използвате емоцията по най-ефективен начин

Освен материалите – видео, упражнения, чеклисти – всяка седмица ще имаме онлайн срещи във Фейсбук група, в които ще обсъждаме напредъка си и ще дискутираме всички казуси, възникнали при прилагането на техниките.

Ще ви очаквам в тренинга, заедно да превърнем емоциите си в наши приятели и да подобрим настроението си.

С оптимизъм 🙂
Диана Господинова

Ако този материал ви е бил полезен, споделете го, за да помогне и на други. Благодарим ви!