Описание
Вече за никого не е тайна, че хроничния стрес ни разболява. Въпреки това продължаваме непрекъснато да бързаме и да сме под напрежение. Обясняваме състоянието си с изискванията на времето, в което живеем и огромния брой задачи, с които трябва да се справяме и като че ли няма какво да направим по въпроса.
Дали обаче това е цялата истина?
Оказва се, че не.
Ако обърнем нагласата си и стабилизираме вътрешното си състояние, то голяма част от външните събития вече не ни стресират както преди. Забележете – във външната среда нищо не се променя, тя продължава да си е същата. Това, което се променя е нашето вътрешно състояние.
С други думи казано не първо външните обстоятелства да се успокоят, тогава и аз ще съм спокоен, а ОБРАТНОТО първо създавам състояние на спокойствие вътре в себе си и тогава външните обстоятелства спират да ми стресират.
Как се изгражда това вътрешно спокойствие?
С развитие на умения от емоционалната интелигентност.
В Модул 9 от Коучинг клуба ще работим върху това:
Работата в Клуба се осъществява чрез кратки ежедневни задачи – Коучинг стъпки и допълнителни материали по разглежданата тема.
Към всеки модул се провеждат и два уебинара, в които се обсъждат конкретни казуси на участниците и допълнителни инструменти и техники по темата.
За всякакви въпроси по програмата на Коучинг клуба можете да се свържете с нас
Можете да се включите в Модул 9 от Коучинг клуба оттук
Можете да разгледате цялата програма на Коучинг клуба и да се регистрирате оттук:
