Вече за никого не е тайна, че хроничния стрес ни разболява. Въпреки това продължаваме непрекъснато да бързаме и да сме под напрежение. Обясняваме състоянието си с изискванията на времето, в което живеем и огромния брой задачи, с които трябва да се справяме и като че ли няма какво да направим по въпроса.

Дали обаче това е цялата истина?
Оказва се, че не.

Ако обърнем нагласата си и стабилизираме вътрешното си състояние, то голяма част от външните събития вече не ни стресират както преди. Забележете – във външната среда нищо не се променя, тя продължава да си е същата. Това, което се променя е нашето вътрешно състояние.

С други думи казано не първо външните обстоятелства да се успокоят, тогава и аз ще съм спокоен, а ОБРАТНОТО първо създавам състояние на спокойствие вътре в себе си и тогава външните обстоятелства спират да ми стресират.

Как се изгражда това вътрешно спокойствие?
С развитие на умения от емоционалната интелигентност.

В Модул 9 от Коучинг клуба ще работим върху това:

Работата в Клуба се осъществява чрез кратки ежедневни задачи – Коучинг стъпки и допълнителни материали по разглежданата тема.

Към всеки модул се провеждат и два уебинара, в които се обсъждат конкретни казуси на участниците и допълнителни инструменти и техники по темата.

За всякакви въпроси по програмата на Коучинг клуба можете да се свържете с нас

Можете да се включите в Модул 9 от Коучинг клуба оттук

Можете да разгледате цялата програма на Коучинг клуба и да се регистрирате оттук: