• Начало
  • За вас

    ОБУЧЕНИЯ

    Овладяване на конфликтите

    Емоционална интелигентност

    Как да се мотивираме

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ КЛУБ

    Коучинг клуб

    Отключете потенциала си сега

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

    Коучинг практики

    Развивайте свойте умения

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ

    Коучинг

    Постигнете резултати възможно най-бързо

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
  • Тестове
  • Събития
  • Контакти
  • За нас
    • Галерия
  • Блог
Имате въпроси? Свържете се с нас.
0898926476
contact@mcentersz.com
Център по мениджмънт
  • Начало
  • За вас

    ОБУЧЕНИЯ

    Овладяване на конфликтите

    Емоционална интелигентност

    Как да се мотивираме

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ КЛУБ

    Коучинг клуб

    Отключете потенциала си сега

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ ПРАКТИКИ

    Коучинг практики

    Развивайте свойте умения

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ

    КОУЧИНГ

    Коучинг

    Постигнете резултати възможно най-бързо

    ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ
  • Тестове
  • Събития
  • Контакти
  • За нас
    • Галерия
  • Блог
      • РегистрацияВход

    Лична ефективност и самоуправление

    • Начало
    • Блог
    • Лична ефективност и самоуправление
    • Управление на времето с емоционално интелигентен подход

    Управление на времето с емоционално интелигентен подход

    • Публикувано от Диана Господинова
    • Категории Лична ефективност и самоуправление, Социални умения
    • Дата 14.07.2017
    • Коментари 0 Коментара
    Управление на времето с емоционално интелигентен подходДнешното ми предизвикателство е да помислите върху това как управлявате времето си.
     
    Стига ли ви времето да изпълните всичко, което сте планирали или вечно изоставете с графика?
    Достатъчно време ли отделяте за всяко нещо, което сте планирали да свършите?
    Как бихте описали своя ден – динамичен, с много ангажименти, но овладяеми или много напрегнат, с моменти на върхово напрежение и стрес?
    А как се чувствате в края на деня? Удовлетворени от постигнатото или с чувството, че каквото и да правите не успявате да се справите с всичко?
     
    Знаете, че в основата на усещането ни за реалността, стоят собствените ни състояния и уменията ни да ги управляваме.
     
    Ще споделя с вас една много проста, но ефективна техника за положително усещане за начина, по който управляваме времето си.
     
    1. Вечерта направете списък с всички задачи, които трябва да изпълните на другия ден.
    2. На сутринта, докато пиете кафето или чая си, изберете само три задачи, които задължително трябва да бъдат изпълнени в този ден. Само три, независимо от големината на списъка ви!
    3. Пред деня направете всичко възможно да изпълните точно тези три задачи.
    4. Вечерта прегледайте дългия списък и се поздравете, защото освен задължителните три задачи сте изпълнили още много други 🙂
     
    Превърнете тези действия в навик и ще усетите осезаема разлика не само в усещането си за начина, по който управлявате времето си. Ще се изненадате, как наистина успявате да свършите много повече от важните неща в ежедневието си 🙂
     
    Пожелавам ви успех!

    Етикет:Емоционална интелигентност, Коучинг, умения

    • Share:
    author avatar
    Диана Господинова

    Коуч за лична ефективност

    Дипломиран лайф и бизнес коуч към Noble Manhattan Coaching, UK
    Сертифициран експерт по емоционална интелигентност към International Society for Emotional Intelligence – ISEI, New Work
    Сертифициран специалист по Мениджмънт към The Open University, UK
    Сертифициран ТЕС практик, обучен от Мартина Иванова
    Сертифициран практик за Пренареждане на матрицата, обучен от създателя на метода Karl Dawson
    Създател на Коучинг клуба – място за практическо себепознание
    Бизнес консултант с над 19 години практика
    Член на Управителния съвет на Търговско-промишлена палата Стара Загора
    Регионален директор на Фондация за развитие на емоционалната интелигентност за Стара Загора

    Предишен пост:

    Аз и моите емоции
    14.07.2017

    Следващ пост

    Eмоциите като огледало
    14.07.2017

    Може да харесате

    jeremy-thomas-75753-unsplash
    Балансиран ли е моят живот? – коучинг инструмент
    9 май, 2019
    candice-picard-849003-unsplash (1)
    Каква е връзката между щастие и умения за самоуправление?
    6 май, 2019
    fokus1
    Полезни конфликти? Възможно ли е това?!
    17 май, 2018

    Напиши коментар Отказ

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    Търсене

    Категории

    • ЕИ В ЕКИПА
    • Емоционална интелигентност
    • Коучинг
    • Лидерство
    • Лична ефективност и самоуправление
    • Новини
    • Ресурси
    • Социални умения
    Модул 7 Как да управляваме мислите си

    Модул 7 Как да управляваме мислите си

    39.00лв.
    Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

    Модул 8 Как да повишим самоконтрола си

    39.00лв.
    Модул 9 Как да се справим с напрежението и стреса

    Модул 9 Как да се справим с напрежението и стреса

    39.00лв.

    Последни Постове

    Безплатен психологически тест „Устойчивост на стрес по време на пандемия“
    09апр.2020
    Емоционално интелигентен подход при проблемна длъжност в екипа – практически казус
    09мар.2020
    Мотивират ни парите и резултатите, най-голямо предизвикателство е да действаме за постигане на целите си
    11ян.2020
    Център по мениджмънт

    Център по мениджмънт

    гр. Стара Загора

    ул. Света Троица 169

    0898926476

    contact@mcentersz.com

    Компания

    • За нас
    • Блог
    • Контакти

    Връзки

    • Курсове
    • Събития
    • Магазин

    Помощ

    • Въпроси
    • Форуми
    • Галерия

    © Д&Д Консулт ЕООД. Всички права запазени.

    • Политика за поверителност
    • Защита на личните данни

    Влезте с профила си в сайта

    Забравена парола?

    Имате ли профил? Регистрирайте се сега

    Register a new account

    Имате ли профил? Влезте сега

    Сайта използва бисквитки, за да ви предоставим по-добро преживяване. Сърфирайки из него, вие се съгласявате с нашите бисквитки. Вижте подробна информация в нашата Политика за поверителност.