Изкуството да казваме “Не”

Думата “Не” е съвсем кратичка. Но се оказва, че често не успяваме да я произнесем на глас или не умеем да боравим правилно с нея. Друг човек се обръща към вас с молба или има очаквания. Всичко във вас крещи “Не, не, не”, но изведнъж вие казвате съвсем ясно “Да!” и попадате в капана.

Много хора ежедневно се борят с предизвикателството да казват “не”, но не успяват. В крайна сметка поемат ангажименти и се нагърбват с излишни за тях задачи, за което плащат висока цена. Някои от тях се притесняват, че ще им сложат етикета “лош” човек. Други не ценят достатъчно себе си.

Независимо каква причина се крие зад неумението им да отказват, накрая те се чувстват претоварени и напрегнати. Към този стрес може да добавим също разочарованието от себе си и самокритиката, но вече е малко късно, нали?

Ако припознавате себе си в някой от тези примери, може би е време да се научите да казвате “Не” по правилния начин.

Без страх и чувство за вина.

Благородно е да помагате и да се грижите за хората около вас, но е време да се погрижите за себе си. Когато се научи да казвате “Не”, ще можете:

  • да се справяте със страха си от отхвърляне;
  • да поемате контрола върху своите решения и действия;
  • да цените повече себе си;
  • да се чувствате по-уверени;
  • да се грижите по-добре за себе си.

Ако имате желание да усвоите изкуството да казвате “Не”, гледайте Уебинара “Как да казваме “Не” по правилния начин”!

Научете повече за обучението

Защо го наричаме изкуство? Защото казвайки “Не”, ние имаме възможност деликатно да изявим и покажем на останалите себе си, своите нужди и желания!

В уебинара говорим за това:

  • Защо ни е толкова трудно да казваме “Не”
  • Как да отстояваме нашето “Не”, когато ни притискат обстоятелствата
  • Как да отстояваме нашето “Не”, когато ни притискат другите
  • Как да отстояваме нашето “Не”, когато се притискаме самите ние

Лектор: Диана Господинова

Сертифициран лайф и бизнес коуч, консултант по бизнес управление с над 13 години практика, управител на Център по мениджмънт, онлайн предприемач създател на „Мениджмънт академия”, асоцииран член на Международния институт по коучинг и менторство, член на Коучинг асоциация България и член на Управителния съвет на Търговско-промишлена палата Стара Загора.

Освен лекционната част, ще можете да видите и коментарите на лектора на въпроси, зададени от участниците при провеждането на уебинара на живо.

Уебинарът е с продължителност 120 мин и представя авторско съдържание и споделен опит по разглежданата тема.

Приятно гледане!

Добави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *